培养宝宝自主进食的几点建议

一般来说，孩子7-8个月会用手把食物放进嘴里，也会用勺子玩；1 岁时孩子把勺子放在食物中蘸来蘸去，再把沾着食物的勺子放进嘴里，之后逐渐掌握如何用勺子舀起食物；2 岁时孩子能熟练地用勺子自己吃饭。

科学地培养孩子自主吃饭的习惯是必不可少的，在这个过程中，家长们需要注意哪些方面呢？

1.掌握并遵循孩子自主进食规律

要掌握孩子自主进食的规律，不要心急，慢慢训练，对于孩子在吃饭期间出现的任何状况都要心平气和，时刻提醒自己稍安勿躁。同时将发展规律和训练好处与长辈沟通，充分交流意见和建议，达成训练的一致意见。

2. 可以准备两把勺子

一把勺子给孩子，让他拿着玩，家长用另一把勺子喂他。稍大一点，家长可以教孩子怎么用勺子舀食物，怎么把食物放进嘴里，让孩子拿着勺子自己练习，用另一把勺子喂他，或者帮他把食物拨进他的小勺里。这样孩子不仅能够填饱肚子，也能充分练习自己吃饭。

3. 做好准备，让清理变得简单

在学习吃饭的过程中，要求孩子吃得干净整洁是不可能的。这也是很多老人不愿放手让孩子自己吃饭的原因。可以准备一些工具，让清理变得简单。在孩子的餐椅下铺上几张报纸；给孩子穿上围兜；使用能固定在桌上的吸盘碗；提供固体食物，或有一定粘附力的食物。

4. 利用游戏练习孩子使用汤匙

设计一些需要汤匙的游戏来让孩子练习使用汤匙，提高孩子的手眼协调能力和手部控制能力，比如将乒乓球放在汤匙上，家长和孩子互相传递；准备一些豆子、米粒等，装在大碗里，让孩子用勺子将米粒或豆子从大碗移到小碗；用勺子挖沙子，盖小房子等。